Milch und Honig sind wertvolle Lebensmittel, weil sie unserem Körper viele Vorteile bringen. Wenn wir ihre positiven Effekte kombinieren, erhalten wir ein überraschendes Ergebnis für unser Wohlbefinden!
Hier sind 8 Gründe, warum wir öfter Milch mit Honig trinken sollten.
-
Hilft der Verdauung
Tägliches Trinken von Milch mit ein paar Tropfen Honig stellt die Bakterienflora wieder her, die die Verdauung fördert. Die Kombination von Milch und Honig hilft daher bei Blähungen, Verstopfung und Krämpfen.
-
Hilft bei Schlaflosigkeit
Milch mit Honig ist ein Mittel gegen Schlaflosigkeit. Obwohl beide gut für den Schlaf sind, sind sie zusammen unschlagbar. Sie sind Lebensmittel, die die Produktion von Melatonin fördern, dem Stoff, der uns in die Arme von Morpheus treibt.
-
Wirkt als Stresslöser
Milch und Honig zusammengenommen sind gut für das Gehirn und helfen ihm, sich zu entspannen. Diese Lebensmittel bekämpfen die negativen Auswirkungen des so genannten „Stresshormons„. Wenn wir uns das nächste Mal gestresst fühlen, gönnen wir uns ein Glas Milch mit Honig!
-
Verbessert die Konzentration
Kalte Milch und Honig wirken sich auch positiv auf unsere Konzentration aus und helfen uns, uns besser auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Der im Honig enthaltene Zucker liefert uns auch alle Kalorien, die wir für unsere geistige und körperliche Aktivität benötigen.
-
Fördert die Gesundheit der Knochen
Milch ist reich an Kalzium, einem Mineralstoff, der für Knochen und Zähne benötigt wird. Honig und seine Enzyme hingegen transportieren die Nährstoffe effektiv durch den Körper. Zusammen konsumiert, unterstützen sich Milch und Honig gegenseitig bei der Aufnahme von Kalzium in den Körper.
-
Hilft besser zu atmen
Zu den Vorteilen von Milch mit Honig gehört ihre Fähigkeit, die körperliche Ausdauer zu verbessern. Milch enthält alle wichtigen Nährstoffe, die man braucht, um den Tag zu überstehen. Honig hingegen ist dafür bekannt, dass er den Prozess der Energieversorgung unseres Körpers beschleunigt.
-
Steigert die Ausdauer
Zu den Vorteilen von Milch mit Honig gehört ihre Fähigkeit, die körperliche Ausdauer zu verbessern. Milch enthält alle wichtigen Nährstoffe, die man braucht, um den Tag zu überstehen. Honig hingegen ist dafür bekannt, dass er den Prozess der Energieversorgung unseres Körpers beschleunigt.
-
Unterstützt die sportliche Leistung
Honig setzt die Energie langsam und über einen langen Zeitraum hinweg frei. Deshalb hat es die Fähigkeit, die Leistung im Sport zu steigern. Das Trinken von Milch mit Honig vor und nach dem Training hilft uns also, unsere Leistung zu verbessern und uns von unseren Anstrengungen zu erholen.
